Wielofunkcyjny drążek do podciągania Do podciągania: czarny wielofunkcyjny drążek od Gorilla Sports Podciąganie na drążku to od zawsze jedne z najskuteczniejszych ćwiczeń z użyciem masy własnego ciała: rzeźbią szerokie plecy, a przy okazji trenują jeszcze bicepsy. Wielofunkcyjny drążek od Gorilla Sports to stabilna konstrukcja z rur stalowych o średnicy 3 cm, która umożliwia Ci różne sposoby uchwytu. Miękka wyściółka gwarantuje pewny chwyt i komfort podczas wykonywania ćwiczeń.
Dane w pigułce:
- Pasuje do futryn o grubości od 3,5 do 16 cm i szerokości drzwi od 80 do 100 cm - Wysokość mocowania 20 cm - Maksymalne obciążenie 200 kg - Przesyłka zawiera akcesowia montażowe i instrukcję - Wymiary:
długość 103,5 cm, głębokość 41,5 cm, wysokość 23,5 cm Tak działają różne warianty chwytu podczas podciągania na drążku Od rodzaju i szerokości chwytu zależy, które mięśnie zaangażujesz podczas podciągania.
Podstawowa zasada: węższy chwyt angażuje bardziej biceps, szerszy - mięsień najszerszy grzbietu. Przy wąskim chwycie możesz dodatkowo zwiększyć działanie na biceps stosując podchwyt zamiast nachwytu. Poza tym, z naszym wielofunkcyjnym drążkiem możliwe jest podciąganie w chwycie równoległym, co pozwala wyciągnąć maksimum z Twoich mięśni.
