POWER BAND Zestaw gum oporowych fitness 7-39 kg

Progresywne obciążenie Zasada działania taśm oporowych polega na tym, że im mocniej je rozciągasz, tym większy generują opór, który musisz pokonać. Dzięki temu możesz bezpiecznie i z łatwością dopasować obciążenie do etapu treningu, na którym właśnie się znajdujesz. Zestaw jest w stanie wygenerować opór w zakresie od 7 do 39 kg. Wytrzymały lateks Taśmy oporowe wykonane są z wysokiej jakości 100% lateksu, charakteryzującego się dużą trwałością i wytrzymałością. Po rozciągnięciu wraca do pierwotnego kształtu, nie ulegając odkształceniom.

Ponadto, nie wchłania wody, dzięki czemu jest bardzo łatwy w czyszczeniu, zapewniając Ci pełną higienę użytkowania. Wygodne przechowywanie Woreczek na akcesoria 20x30 cm HS-OF020CB producenta Hop-Sport to praktyczne rozwiązanie dla każdego pasjonata fitnessu. Możesz w nim schować mini rollery, piłeczki do masażu pojedyncze lub podwójne, taśmy fitness, skakanki lub inne rzeczy, które będą Ci potrzebne podczas treningu. Wykonanie z wysokiej jakości materiału sprawia, że worek jest wytrzymały na przedarcia. Praktyczne zamknięcie na ściągacz sprawia, że przenoszenie akcesoriów będzie w nim wygodne i bezpieczne.

Dane techniczne Kolor: czerwony / czarny / fioletowy Materiał: lateks Długość: 2080 mm / 2080 mm / 2080 mm Szerokość: 13 mm / 22 mm / 32mm Grubość:

4,5 mm / 4,5 mm / 4,5 mm Waga: 106 g / 185 g / 260 g Generowany opór: 7-16 kg / 12-30 kg / 16-39 kg Guma (taśma) do ćwiczeń to proste narzędzie, dzięki któremu zwiększysz siłę mięśni oraz poprawisz elastyczność stawów. Jej największa zaleta to uniwersalność z powodzeniem sprawdzi się w różnych rodzajach treningu, od siłowego, przez fitness, po ćwiczenia rehabilitacyjne. Ćwicząc z tym zestawem masz możliwość wyboru stopnia oporu w zakresie od 7 do 39 kg.

Polecana jest dla amatorów, jak i dla osób zaawansowanych, którzy chcą wprowadzić swoje treningi na wyższy poziom. Niewielkie rozmiary sprawiają, że jest bardzo łatwa w transporcie i przechowywaniu. Zawartość zestawu: guma oporowa 7-16 kg w kolorze czerwonym, guma oporowa 12-30 kg w kolorze czarnym, guma oporowa 16-39 kg w kolorze fioletowym oraz pokrowiec dla wygodnego przechowywania. Ćwiczenia z wykorzystaniem taśm oporowych:

Spacer z gumą miniband Jest to ćwiczenie, które angażuje do pracy przede wszystkim mięśnie pośladkowe średnie. Hip thrust z gumą miniband Ćwiczenie to angażuje do pracy przede wszystkim mięśnie pośladkowe większe. Wiosłowanie z taśmą power band Ćwiczenie to angażuje do pracy mięsień najszerszy grzbietu, mięsień obły większy, mięsień naramienny (jego tylną część), mięsień równoległoboczny i mięsień czworoboczny. Martwy ciąg z taśmą power band Ćwiczenie to angażuje do pracy tzw. tylną taśmę, czyli:

mięsień dwugłowy uda, mięsień pośladkowy i mięśnie grzbietu. Wyciskanie taśmy power band nad głowę w pozycji stojącej W tym ćwiczeniu do pracy zaangażujemy przede wszystkim mięsień naramienny i ramienny. Unoszenie ramion na boki z taśmą power band W tym ćwiczeniu do pracy zaangażowane są głównie mięsień naramienny i ramienny. Martwy robak z taśmą mini band W tym ćwiczeniu w szczególności pracuje mięsień prosty brzucha. Zegar - podparcie przodem z taśmą mini band na nadgarstkach Ćwiczenie to angażuje do pracy taśmę przednią ciała i mięśnie głębokie brzucha.