Mniszek lekarski liść - naturalny i sprawdzony sposób na wsparcie trawienia i wątroby
Z jednej strony mniszek lekarski jest powszechnie występującym chwastem. Z drugiej jednak to roślina lecznicza o dobrym wpływie na naszą wątrobę i nie tylko. Ta niewielkie ziele widoczne przez cały rok na łąkach, trawnikach i w ogrodach ma charakterystyczne postrzępione liście, żółte kwiaty zmieniające się w trakcie przekwitania w dmuchawce oraz mocny, wrastający głęboko i trudny do usunięcia - korzeń. Każda z części rośliny może być wykorzystana jako surowiec zielarski. Ze świeżych kwiatów wyrabia się poprawiający odporność miód natomiast liście i korzenie mniszka wykazują podobne właściwości.
Właściwości prozdrowotne "mlecza"
W roślinie zawarte są m.in. flawonoidy, triterpeny, garbniki, kwasy organiczne i sole mineralne. Warto dowiedzieć się i wypróbować, jaki wpływ na organizm człowieka ma mniszek lekarski. Właściwości ziela prezentują się następująco:
- wspomaga wydzielanie żółci oraz soku żołądkowego
- działa przeciwskurczowo na układ trawienny i moczowy
- wspomaga detoksykację organizmu
- pobudza apetyt i poprawia trawienie
- działa przeciwzapalnie, pomaga zwalczać bakterie, wirusy i grzyby
- zawiera inulinę - cenny naturalny probiotyk
- jest także źródłem choliny i asparaginy - substancji ważnych dla prawidłowego działania układu nerwowego
- badania laboratoryjne wskazują, że wyciąg z mniszka może mieć działanie przeciwnowotworowe
Kto powinien włączyć do diety mniszek lekarski$226
Najczęściej mniszek lekarski stosowany jest w problemach z trawieniem, jak również w przypadku braku apetytu. Ze względu na korzystny wpływ na wątrobę i nerki powinny sięgnąć po niego osoby, u których te organy mają mniejszą wydolność niż dawniej (np. ze względu na wiek, dietę i styl życia czy dziedziczne obciążenia).
Dla ogólnego, kompleksowego wzmocnienia organizmu także warto sięgnąć po herbatę z tego ziela. Sprzyja ona mobilizacji naturalnych sił obronnych do walki z infekcjami. Ponadto, za sprawą swoich przeciwzapalnych właściwości mniszek lekarski zastosowanie znajduje także w łagodzeniu reumatyzmu i bólu stawów.
Sposób użycia
Mniszek lekarski w postaci liści znakomicie sprawdza się w postaci ziołowej herbatki. Najlepiej zalać łyżkę ziela szklanką wrzątku i po około 10-20 minutach przecedzić. Należy pić taki napar 1-3 razy dziennie. W smaku mniszek jest gorzki, można więc osłodzić go odrobiną miodu.
*Przeciwwskazania:
Przeciwwskazaniem do stosowania mniszka lekarskiego są choroby nerek, niedrożność, kamica dróg żółciowych, a także wrzody lub zapalenie żołądka.
