Mio-inozytol jest jedną z form inozytolu, czyli substancji należącą do witamin z grupy B. Ma on wpływ na to jak funkcjonuje nasz mózg.* Odgrywa także rolę w procesach związanych z naszą płodnością i działaniem insuliny w komórkach człowieka.**
Co prawda potrafimy sami syntetyzować inozytol, ale nie zawsze w wystarczającej ilości, dlatego zrównoważona dieta jest ważna.
Największe ilości mio-inozytolu w zwykłych produktach spożywczych znajdują się w świeżych owocach i warzywach oraz fasoli, ziarnach i orzechach.***
Solgar opracował więc wegański produkt zawierający 1500 mg mio-inozytolu w porcji dziennej.
*Biol Psychiatry. 1978 Feb;13(1):65-72.
**A. Jakimiuk, J. Szamatowicz, Ginekologia Polska 85, 54-57 (2015).
***Glucose Intake and Utilization in Pre-diabetes and Diabetes: Implications for Cardiovascular Disease. 2015: 229-234.
