Antypoślizgowa, wodoodporna mata do jogi z programem ćwiczeń na wszystkie partie ciała (Back Health Yoga Mat)

W dobie pracoholizmu, pogoni za sukcesem, ciągłym stresem i pośpiechem, warto się trochę zatrzymać i zrelaksować. Ćwiczenia rozluźniające są świetnym sposobem na odreagowanie i pozbycie się uciążliwego napięcia. Ważne, by skupić się zarówno na ciele, jak i umyśle. Oczyszczenie głowy z negatywnych emocji jest kluczową kwestią, by człowiek mógł normalnie funkcjonować . Joga jest idealnym sposobem na uzyskanie wewnętrznej harmonii, gdyż pozwala na rozluźnienie spiętych mięśni , ale też daje możliwość całkowitego wyciszenia i odprężenia.

Osoby, które ją praktykują lepiej radzą sobie ze stresem, rzadziej ulegają negatywnym emocjom, w dodatku ich ciało, w związku z większą elastycznością, jest mniej podatne na urazy. Dlatego też joga stała się tak popularną aktywnością, pomagająca cieszyć się zdrowiem, mimo konieczności życia w stresującej rzeczywistości. Obraz licencjonowany przez Depositphotos. com/Drukarnia Chroma Joga nie tylko świetnie niweluje oznaki stresu i pozwala się zrelaksować, ale też wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Systematyczne ćwiczenia uelastyczniają ciało, zwiększając zakres ruchu w stawach i wytrzymałość mięśniową.

Poprawa koordynacji i polepszenie mobilności zmniejsza ryzyko kontuzji i ułatwia wykonywanie codziennych obowiązków. Praktyki jogiczne oddziałują też korzystnie na postawę, gdyż większość asan wymaga prostej sylwetki. Świetnie rzeźbią ciało , wysmuklając je, zapobiegając nadwadze i otyłości. Niebagatelne znaczenie ma w jej przypadku oddech, pozwalający na wyrównanie tętna i wsłuchanie się w swoje wnętrze. Skutkuje to lepszym dotlenieniem organizmu i zwiększeniem świadomości swojego ciała.

Zalet jogi ciężko zliczyć, a wyżej wspomniane są wystarczającym argumentem przekonywującym do jej praktykowania. Warto wspomnieć, że jest to dyscyplina niewymagająca większego sprzętu. Jedynym, niezbędnym gadżetem jest dobra jakościowo mata, która zapewni właściwą amortyzację i przyczepność . Maty do jogi powinny być na tyle grube, by dobrze podbierały ciało, bez uczucia dyskomfortu podczas wykonywania poszczególnych asan, jednocześnie antypoślizgowe , by łatwiej było utrzymać każdą pozycję. Ich długość należy dostosować do wzrostu użytkownika, by ten mógł swobodne położyć na niej zarówno głowę, jak i stopy.

Warto również zwrócić uwagę na materiał wykonania. Powinien być bezpieczny dla skóry, ale też łatwy w czyszczeniu, szczególnie w przypadku dużej częstotliwości ćwiczeń. Mata Back Health Yoga Mat to niezwykle użyteczny sprzęt, który umożliwia przeprowadzenie w pełni profesjonalnego treningu. Antypoślizgowa powierzchnia z dwóch stron zapewnia odpowiedni poziom bezpieczeństwa. Pozwala zachować daną pozycję, bez utraty równowagi i kontroli nad ciałem, ale też zapobiega przesuwaniu samej maty po podłożu.

Gruby materiał PCV świetnie amortyzuje wstrząsy oraz chroni najbardziej wystające i wrażliwe partie przed nadmiernym naciskiem. W dodatku jest wodoodporny , tym samym nie podlega uszkodzeniu pod wpływem potu, ale też jest łatwy w czyszczeniu. Mata jest niezwykle wytrzymała i odporna na odkształcenia. Jednocześnie bardzo elastyczna, więc można ją swobodnie zwinąć w rulon co ułatwia przechowywanie i transport. To co wyróżnia ją spośród konkurencji, to plan ćwiczeń , umieszczony na jej powierzchni, skonstruowany w taki sposób, by zmobilizować do działania wszystkie partie.

Dzięki nadrukowanym schematom, nie trzeba się zastanawiać jak ma wyglądać trening. Wykonując kolejne pozycje jesteśmy w stanie zaktywizować całe ciało. Jest to szczególnie przydatne w przypadku osób rozpoczynających swoja przygodę z jogą. Nic nie stoi na przeszkodzie, by wykorzystać matę do innych aktywności, jak pilates, stretching czy ćwiczenia fitness. W dodatku można ją zabrać ze sobą w dowolne miejsce, na salę treningową, ale też wakacje.

Pozwala również na ćwiczenie w domu , więc daje pełen wachlarz możliwości. Back Health Yoga Mat to niezwykle użyteczny sprzęt, dzięki któremu nasze ciało w sposób bezpieczny będzie nabierać elastyczności i stanie się silne oraz sprawne.