Dyski poślizgowe do treningu motorycznego i stabilizacyjnego - ćwiczenie równowagi i koordynacji ruchowej, wzmocnienie mięśni głębokich (Gliding Discs

Ćwiczenia poprawiają nastrój , niwelują stany depresyjne oraz lękowe oraz redukują stres. Dzieje się tak, ponieważ w ich trakcie dochodzi do uwalniania endorfin, potocznie zwanymi hormonami szczęścia , które zmniejszają poziom odczuwania bólu. Aktywność fizyczna poprawia jakość snu, przyśpiesza metabolizm, dzięki czemu pozwala pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej . Zajęcia ruchowe powinny stać się częścią naszego planu dnia, jednak wielu z nas nie wie jak zacząć. Najważniejsze by wybrać formę, która będzie dla nas przyjemnością, wtedy zatroszczymy się o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Dyski poślizgowe to znakomity produkt fitness służący do innowacyjnego treningu w warunkach domowych (Total Body Workout). Ważnym plusem dysków jest to, że nie wymagają stosowania dodatkowych akcesoriów ani obciążeń, w ich przypadku ćwiczymy wykorzystując masę własnego ciała. Z ich pomocą można wykonywać zarówno statyczne, jak i dynamiczne ćwiczenia . Stanowią świetne wsparcie podczas treningu cardio, pozwalają zwiększyć wydolność organizmu bez konieczności posiadania wielkogabarytowego sprzętu. Jedna strona dysku - ślizgowa gładko sunie po podłożu, natomiast g órna cz ęść o dobrej przyczepności zapewnia ciału pełną stabilność i kontrolę podczas każdego manewru .

Bardzo często dyski wykorzystywane są jako podkładki pod stopy umożliwiające zachowanie płynności ruchu i ułatwiające wykonywanie niektórych ćwiczeń (np. Mountain Climber ) osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem. Ta wielozadaniowość jest ich głównym atutem, który zachęca do zakupu osoby na każdym poziomie wytrenowania . Zastosowanie: poprawa mobilności stabilizacja sylwetki forma rozgrzewki przed właściwym treningiem zaangażowanie wszystkich partii mięśniowych wzmocnienie mi ęśni, także głębokich poprawa koordynacji ruchowej trening cardio Podkładki Slide są przeznaczone do każdego rodzaju treningu , niezależnie od poziomu zaawansowania oraz celu kt ó rym się kierujemy. Wykorzystywane są w różnych technikach pracy z ciałem takie jak:

pilates, ćwiczenia koordynacji, r ó wnowagi, zdrowy kręgosłup, trening sensomotoryczny, ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie (core), trening wytrzymałościowy oraz trening siły oraz elastyczności. Wykonane zostały z wytrzymałego materiału, który zapewnia długotrwałe użytkowanie. Dzięki swoim niewielkim rozmiarom produkt nadaje się do treningu zarówno w domu, jak i podczas podr ó ży. Zajmuje bardzo mało powierzchni i jest lekki, przez to możemy ćwiczyć w dowolnie wybranym przez nas miejscu.