Joga to sztuka samodoskonalenia , medytacji połączona z ćwiczeniami rozluźniającymi, pozwalająca osiągnąć równowagę psychiczną oraz zwiększyć sprawność fizyczną . W odróżnieniu od innych dyscyplin dużą uwagę przywiązuje nie do siły, ale precyzji ruchu oraz samego oddechu. O ile praktyka jogi znana jest od dawna, o tyle nowością są różnego rodzaju akcesoria, które mają za zadanie ułatwić wykonanie poszczególnych asan i przyspieszyć ich naukę. Jednym z nich jest koło tzw. yoga wheel, które w zależności od sposobu użycia może pomóc w zachowaniu poprawnej pozycji szczególnie na początku jogicznej przygody, ale też stosowane jest podczas ćwiczeń wzmacniających.
Jest niezastąpionym gadżetem odprężającym kręgosłup, ale też pozwala otworzyć klatkę piersiową i biodra oraz usunąć napięcie w obrębie ramion. Ma to istotne znaczenie w przypadku osób pracujących przed komputerem, które bardzo często mają problem z garbieniem i zaokrąglonymi plecami. Leżenie na kole pozwala rozluźnić mięśnie przykręgosłupowe, rozciągnąć przykurczone zginacze biodra naprężone długim przebywaniem w pozycji siedzącej. Koło do jogi ma szerokie spektrum działania i jest w stanie poprawić ogólną sprawność organizmu. Efektem regularnych ćwiczeń jest zwiększenie elastyczności ciała i usunięcie napięcia w najbardziej obciążonych obszarach.
Warto zauważyć, że koło można stosować nie tylko w jodze, ale również pilatesie, stretchingu czy treningu wzmacniającym, by zwiększyć sprężystość mięśni i zakres ruchu w stawach. Obraz licencjonowany przez Depositphotos. com/Drukarnia Chroma Koło 4Fizjo Yoga Wheel Dharma jest wielofunkcyjnym sprzętem, który stosowany jest nie tylko do jogi, ale może stać się przydatnym wsparciem podczas stretchingu i treningu wzmacniającego. Coraz częściej stosowane jest również w rehabilitacji, gdyż pozwala zwiększyć zakres ruchu w stawach, otworzyć klatkę piersiową, jak i przyspieszyć regenerację uszkodzonych włókien. W obecnych czasach, gdy siedzący tryb życia dominuje nie tylko wśród pracowników biurowych, warto zadbać o odpowiednie rozluźnienie mięśni.
Różnego rodzaju ćwiczenia pomagają usunąć uciążliwe napięcie i pozwalają na pełne odprężenie. Koło 4Fizjo wykonane zostało z trwałego materiału , pozwalającego na położenie na nim całego ciała bez obawy o jego uszkodzenie. Elastyczna i antypoślizgowa powłoka zapewnia wysoki poziom komfortu oraz bezpieczeństwa podczas ćwiczeń. Jest to świetny sposób na potreningową regenerację, jak i dobra metoda przygotowująca do dalszego wysiłku. Przyjemna dla oka, pastelowa kolorystyka na pewno wpasuje się do każdego treningowego wyposażenia.
Zastosowanie: joga stretching ćwiczenia rehabilitacyjne. Zalety koła 4Fizjo Yoga Wheel Dharma: wielozadaniowy sprzęt do ćwiczeń i rozciągania możliwość wykorzystania w rehabilitacji wykonane z wytrzymałego materiału antypoślizgowa powłoka zwiększająca bezpieczeństwo ćwiczeń przyjemna dla oka kolorystyka produkt polski.
