Duży dysk pneumatyczny - balansowy 45 cm - Max Balance 45 Ćwiczenia równoważne to świetny sposób na poprawę koordynacji ruchowej i wzmocnienie mięśni głębokich tzw. core . Odgrywają one kluczową rolę w naszym organizmie, gdyż stabilizują sylwetkę, odpowiadają za poprawną postawę oraz pomagają utrzymać właściwą pozycję ciała, przeciwdziałając upadkom i kontuzjom. Pozwalają kontrolować każdy ruch i wykonywać go w sposób bezpieczny. Są też osłoną dla narządów , więc warto zadbać by były wystarczająco silne. Ćwiczenia balansowe są świetnym sposobem na ich wzmocnienie, aby móc je wykonać potrzebna jest niestabilna powierzchnia.
Najczęściej wykorzystywane są do tego trenery równowagi. Dzięki nim można zaangażować nie tylko mięśnie posturalne, ale również zaktywizować całe ciało. . Obraz licencjonowany przez Depositphotos. com/Drukarnia Chroma Dysk pneumatyczny Max Balance 45 to świetne narzędzie do ćwiczeń balansowych. Poprzez stworzenie niestabilnej powierzchni poprawia równowagę i koordynację ruchową.
Stanowi nie tylko element rehabilitacji po urazie, ale również pozwala na urozmaicenie standardowego treningu. Dzięki niemu można wzmocnić różne grupy mięśniowe, zwłaszcza mięśnie posturalne. Stopień napompowania dysku decyduje o twardości, a tym samym o jego balansowych właściwościach. Duża średnica daje szerokie pole manewru, umożliwiając wykonywanie ćwiczeń w różnych pozycjach : na stojąco, leżąco czy w klęku i wykroku.
