Suplement diety BICAPS® ASHWAGANDHA firmy ForMeds zawiera 290 mg ekstraktu z korzenia ashwagandhy (10% witanolidów) w jednej kapsułce, bez zbędnych wypełniaczy i dodatków. Jest odpowiedni dla wegetarian i wegan.
Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera lub indyjski żeń-szeń, to roślina z rodziny psiankowatych, która rośnie głównie w Indiach, Pakistanie i na Sri Lance. Jest jednym z najważniejszych ziół w medycynie ajurwedyjskiej, tradycyjnym systemie medycyny indyjskiej i jest używany od tysięcy lat ze względu na swoje prozdrowotne właściwości.
Ashwagandha jest adaptogenem, co oznacza, że działa uspokajająco i pomaga regulować nastrój. Adaptogeny to naturalne substancje, które wspomagają zdolność organizmu do przystosowania się do niesprzyjających warunków środowiskowych.
Adaptogeny mają niespecyficzne działanie i wspomagają zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresorami fizycznymi, biologicznymi lub chemicznymi oraz niekorzystnymi czynnikami, takimi jak zanieczyszczenie środowiska, promieniowanie, zmiany klimatyczne czy choroby zakaźne. Ponadto ich rolą jest utrzymanie homeostazy w warunkach stresu lub innych niesprzyjających warunków, np. podczas wzmożonego wysiłku fizycznego.
Ekstrakt z korzenia ashwagandhy stosowany jest przede wszystkim jako suplement diety. Ashwagandha nie jest zalecana dla osób z nadczynnością tarczycy. Ashwagandę można łączyć z innymi adaptogennymi ziołami, takimi jak Rhodiola rosea, żeń-szeń, cytryniec chiński, passiflora, gotu kola, pagoda japońska, Bacopa monnieri, a także preparatami takimi jak magnez, GABA (kwas gamma-aminomasłowy), guarana, maca, melatonina, czarny pieprz, kofeina, czy grzyb reishi. Oczywiście nie na własną rękę (najlepiej skonsuktuj się z lekarzem, farmaceutą lub fitoterapeutą) , nie wszystkie w tym samym czasie i zawsze należy monitorować reakcję swojego organizmu.
Właściwości ashwagandhy obejmują:
- zmniejszanie lęku i stresu,
- wspomaganie funkcji układu nerwowego, procesów poznawczych i pamięci,
- wspomaganie leczenia niedoczynności tarczycy,
- poprawę jakości snu, wspomaganie płodności,
- wspomaganie regeneracji oraz zwiększanie odporności na stres przy jednoczesnym jego zmniejszaniu.
- może pomóc regulować metabolizm węglowodanów.
