Jiaogulan, znany również jako gynostemma, to roślina pochodząca z Azji, szczególnie popularna w Chinach. W chińskiej medycynie ludowej jest uznawany za skuteczny środek przedłużający długość i jakość życia. Jiaogulan jest często nazywany pięciolistnym żeń-szeniem ze względu na podobieństwo składu do żeń-szenia, ale większość składników aktywnych występuje w jiaogulanie w wyższej koncentracji.
W liściach jiaogulanu znajdują się różne substancje odżywcze i związki aktywne. Zawierają one witaminę A, witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy), witaminę C, witaminę D, witaminę E, magnez, cynk, żelazo, wapń, fosfor, potas, mangan i selen. Jiaogulan zawiera również antyoksydanty, glikozydy, flawonoidy, sterole, saponiny, polisacharydy i aminokwasy. Wysoka koncentracja i łatwość wchłaniania tych substancji sprawiają, że jiaogulan wykazuje silny wpływ na organizm. Jiaogulan (gynostemma) posiada wiele cennych właściwości prozdrowotnych, takich jak działanie:
- przeciwzapalne,
- antyoksydacyjne,
- redukujące poziom stresu oksydacyjnego i hamujące procesy starzenia,
- przeciwbólowe,
- przeciwwirusowe
Istnieją jednak pewne grupy osób, które powinny unikać stosowania jiaogulanu. Należą do nich kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby przyjmujące regularnie leki przeciwzakrzepowe, pacjenci stosujący leki obniżające ciśnienie (ponieważ jiaogulan może nasilać ich działanie) oraz osoby przyjmujące środki uspokajające. Osoby, które doświadczają silnego pobudzenia lub nawracających bólów głowy po spożyciu jiaogulanu, również powinny powstrzymać się od jego stosowania.
W przypadku jakiejkolwiek suplementacji ziołowej, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli osoba ma istniejące problemy zdrowotne, przyjmuje inne leki lub ma wątpliwości co do bezpieczeństwa stosowania konkretnego zioła.
