Oman (Inula helenium), znany również jako bylica albo Heleninum, to roślina z rodziny Asteraceae. Jest to roślina zielna, która występuje głównie na terenach Europy i Azji. Surowcem otrzymywanym z omanu jest jego korzeń (Radix Inulae). Działanie omanu jest szerokie i znajduje zastosowanie zarówno w medycynie naturalnej. Główne cechy działania tej rośliny to właściwości expectorans (wykrzytuśne) i digestivum (trawienne).
Działanie expectorans oznacza, że po podaniu doustnym, wyciąg z korzenia omanu rozrzedza zalegającą wydzielinę w górnych drogach oddechowych. To prowadzi do przywrócenia naturalnego ruchu nabłonka rzęskowego, który pomaga usuwać śluz i drobnoustroje z dróg oddechowych. Dodatkowo, pobudza odruch wykrztuśny, co skutecznie zmniejsza nasilenie ataków kaszlu. Te działania są szczególnie pomocne w przypadku zapalenia gardła (pharyngitis), jamy ustnej (stomatitis), oskrzeli (bronchitis) oraz w przypadku uporczywego kaszlu. Oman wykazuje również działanie przeciwbakteryjne. Substancje zawarte w korzeniu omanu niszczą drobnoustroje, które rozwijają się w zakażonej jamie ustnej i gardle, a które mogą uszkadzać naczynia włosowate i nasilać stan zapalny.
Dzięki gorzkiemu smakowi, oman pobudza wydzielanie soku żołądkowego i w małym stopniu zwiększa ilość wytwarzanej żółci. To pomaga w poprawie i regulacji czynności trawiennych oraz zapobiega nadmiernej fermentacji. Stwierdzono również, że korzeń omanu wykazuje słabe właściwości przeciwrobaczycowe, co jest przypisywane obecności heleniny, która stanowi mieszaninę alantolaktonu i jego pochodnych.
Może być stosowany w przypadku trudności z odkrztuszaniem, przeciw zaleganiu i wysychaniu wydzieliny, a także w przypadku podrażnienia i zaczerwienienia gardła. Dodatkowo, oman jest wykorzystywany w leczeniu zaburzeń trawiennych, takich jak bóle brzucha, wzdęcia, niedobór soków trawiennych, zwłaszcza w przypadku infekcji bakteryjnych oraz obecności jelitowych robaków. W lecznictwie ludowym stosowany jest również w przypadku zapalenia nerek i dróg moczowych.
Warto jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii z wykorzystaniem omanu, zaleca się konsultację z lekarzem, aby dostosować dawkowanie i uniknąć ewentualnych interakcji z innymi lekami czy składnikami diety.
