PABA 500 mg to suplement diety zawierający kwas p-aminobenzoesowy czyli składnik wspierający wiele procesów biologicznych w organizmie.
- PABA uczestniczy w syntezie kwasu foliowego i przemianach żelaza, co wspiera produkcję czerwonych krwinek i może pomagać w zapobieganiu niedokrwistości.
- Bierze udział w procesach naprawczych DNA, co jest istotne dla zdrowia komórek.
- Może być pomocny w walce z zaburzeniami płodności i wspierać układ odpornościowy.
- Znany z właściwości spowalniających procesy starzenia się skóry oraz poprawiający jej stan. Odpowiada za pigmentację włosów, zapobiegając przedwczesnemu siwieniu. Spowalnia powstawanie zmarszczek i chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.
- Źródła PABA w żywności: czerwone mięso, jaja, jogurt, drożdże piwne, produkty pełnoziarniste; spożywanie pokarmów bogatych w witaminy z grupy B i witaminę C poprawia przyswajanie PABA, natomiast używki mogą je pogarszać.
W przypadku znacznego niedoboru PABA konieczna może okazać się suplementacja. Zarówno niedobór, jak i nadmiar PABA mogą zaburzać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem, który na podstawie wyników badań i wywiadu zdecyduje o konieczności suplementacji.
