Facefitness - sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy (Kateryna Atamanova)

Każdy z nas chciałby być wciąż piękny i młody , jednak upływ czasu jest nieunikniony. Nie oznacza to, że razem z nim przemija też uroda. Mają na nią wpływ nie tylko geny, ale również pielęgnacja, która powinna stać się rytuałem każdego dnia. Im wcześniej zaczniemy o siebie dbać, tym dłużej będziemy się cieszyć promienną, gładką skórą . Drobne zmarszczki, podkrążone oczy czy rozszerzone pory to tylko niektóre z objawów naszych codziennych zmagań, ale szczególnie w początkowej fazie możemy je nieco zniwelować.

Wystarczy spokojny sen, dobry kosmetyk i kilka nieskomplikowanych ćwiczeń, dzięki którym nasza twarz odzyska młody wygląd . Obraz licencjonowany przez Depositphotos. com/Drukarnia Chroma Gimnastyka twarzy to innowacyjny sposób na zachowanie młodego wyglądu. W dodatku jest to bezinwazyjna metoda pozwalająca zminimalizować istniejące zmarszczki i przeciwdziałająca powstaniu nowych bez użycia skalpela i innych drastycznych zabiegów. Mięśnie twarzy, tak jak i reszty ciała muszą być stale mobilizowane, by nie stały się osłabione i zwiotczałe.

Dlatego ich ćwiczenie powinno stać się nieodłącznym element każdego dnia. Co istotne, nie dotyczy to wyłącznie osób starszych, im wcześniej zaczniemy o siebie dbać, tym lepsze efekty możemy uzyskać. Facefitness pozwala wymodelować owal twarzy i sprawia, że skóra staje się wygładzona i ujędrniona . Wystarczy 10 minut rano i wieczorem, by odzyskać młody i promienny wygląd. Zalety gimnastyki twarzy:

bezinwazyjny sposób na poprawę wyglądu twarzy spłycenie drobnych zmarszczek i przeciwdziałanie powstawaniu nowych zwiększenie elastyczności skóry poprawa krążenia krwi i limfy w obrębie twarzy technika nie wymaga posiadania dodatkowego sprzętu bezpieczniejsza metoda w porównaniu do zabiegów chirurgicznych możliwość stosowania przez osoby w każdym wieku (brak większych przeciwwskazań) Facefitness to poradnik, który poświęcony jest gimnastyce twarzy i jej odmładzającym właściwościom. Autorka skupiła się nie tylko na samych ćwiczeniach, ale również zwróciła uwagę na znaczenie anatomii i codziennych nawyków . Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że wygląd naszej twarzy to połączenie genów, pielęgnacji, emocji, które przeżywamy, ale i biomechaniki całego ciała. Nasza postawa czy to podczas siedzenia czy w trakcie chodzenia wpływa na działanie mięśni twarzy i powstawanie zmarszczek . Dlatego do tematu należy podejść holistycznie i ta książka jest najlepszym kompendium wiedzy, które przybliży nam mechanizmy działania naszego organizmu i pomoże zniwelować powstałe dysfunkcje.

Poznanie tych tajników jest podstawą do spowolnienia procesu starzenia i zachowanie młodego wyglądu przez długi czas. Kateryna Atamanova to trenerka facefitnessu, która bazując na własnym doświadczeniu stworzyła skuteczną metodę liftingu. Dzięki niej w naturalny sposób bez użycia skalpela i inwazyjnych zabiegów można przywrócić promienny wygląd twarzy. Zdaniem autorki wystarczy 10 minut dziennie , by po 30 dniach zauważyć spektakularne efekty. Opracowane przez nią ćwiczenia i elementy automasażu nie wymagają dodatkowego sprzętu, a metoda zyskuje coraz więcej zwolenników.

Książka wzbogacona została w poglądowe ilustracje, które ułatwiają poznanie tematu i wykonanie treningu w sposób właściwy i bezpieczny.