Pomaga w utrzymaniu mocnych kości Witamina D jest zwykle pozyskiwana z pożywienia lub wytwarzana przez skórę z promieniowania ultrafioletowego słońca. Jednak nie jest obfity w pożywienie. Ponieważ coraz więcej osób unika ekspozycji na słońce, suplementacja witaminy D staje się jeszcze bardziej konieczna, aby zapewnić organizmowi odpowiednią podaż.