BARRE - NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIE Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia. BARRE to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i treningów kondycyjnych. Ćwicząc trening Barre 3 razy w tygodniu: uzyskasz jędrne pośladki, zgrabne nogi i piękny brzuch poprawisz kondycję schudniesz Trening trwa 60 minut. Możesz go ćwiczyć w całości albo wykonać 10-minutowe segmenty ćwiczeń na poszczególne partie ciała. BARRE WSPANIALE DZIAŁA NA CAŁE CIAŁO, PROPORCJONALNIE JE MODELUJE, ROZCIĄGA I WZMACNIA MIĘŚNIE!
- Autorzy: Bojarska-Ferenc Mariola
- Format: 14.9x19.5
- ISBN: 9788379457984
- Objętość: 16
- Oprawa: Plastikowa
- Rok wydania: 2017
- Wydawca: Edipresse Polska
