CrossBox Morskie Oko Wrocław P0003435

CrossFit- program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych. Podczas ćwiczeń rozwija się i wzmacnia siłę i masę mięśni, aby wzmocnić ich sprawność. Komu podarować OPEN CrossFit$150 przyjaciółce, która chciałaby zacząć trenować koledze, który pragnie zwiększyć swoją kondycję i siłę znajomemu, który szuka nowych sportowych doznań CrossFit Wykonywanie ćwiczeń CrossFit następuje w sposób intensywny bez czasu na przerwę. Ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną i odporność. Regularne zajęcia wyrabiają odporność krążeniową i oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, elastyczność, szybkość, ogólną sprawność, motorykę oraz równowagę.

To idealne połączenie wielu modeli treningowych sprawia, że CrossFit jest coraz popularniejszy! CrossBox Morskie Oko Wrocław CrossBox Morskie Oko we Wrocławiu to centrum Cross Fit''u w tym mieście. Dzięki profesjonalnej kadrze trenerów można poznać i sprawdzać swoje umiejętności oraz kondycję. Trenerzy pokażą odpowiednie ćwiczenia, a także pomogą je wykonywać i będą czuwać nad prawidłową pozycją, oddychaniem oraz wszystkimi czynnikami tak, aby osoba obdarowana jak najszybciej osiągnęła zamierzony cel. Do dyspozycji uczestnika jest nowoczesny sprzęt sportowy oraz stała pomoc trenera personalnego. Karnet OPEN CrossFit Program obejmuje nieograniczoną ilość wejść do klubu oraz możliwość korzystania ze wszystkich, przewidzianych na miejscu zajęć sportowych.

Jest to cykl zajęć wprowadzających w świat CrossFitu, podczas których osoba obdarowana otrzyma dużą porcję wiedzy na temat CrossFitu, odpowiedniego sposobu odżywiania, prawidłowego wykonywania podstawowych ćwiczeń. To przygotowanie do wysiłku o wyższej intensywności.