Indywidualna lekcja Pole dance Gdańsk P0004673

Indywidualne zajęcia Pole dance w Gdańsku. Pole dance to rodzaj tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu. Komu podarować Indywidualną lekcję Pole dance$109 Kobiecie kochającej taniec Osobie, która pragnie zadbać o swoją sylwetkę Kobiecie, która uwielbia spędzać wolny czas aktywnie Pole dance Zajęcia prowadzone są indywidualnie i trwają w zależności od wybranej opcji 1 lub 2 godziny. Pierwsza opcja to godzinna lekcja dla jednej osoby. Natomiast druga to lekcja dwugodzinna dla jednej osoby lub 1 godzina zajęć dla dwóch pań jednocześnie.

Pole dance to rodzaj tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu, a w zaawansowanych choreografiach pojawia się także element aktorstwa. Nie jest więc to zwykły i prosty taniec, potocznie zwany tańcem na rurze . Nauka Pole dance wymaga dużego nakładu energii, zaangażowania i siły. Podczas treningów obciążone są niemal wszystkie partie ciała, dlatego jest to też forma treningu, który wpływa na modelowanie sylwetki. Nie należy mylić pole dance z erotycznym tańcem na rurze, czy striptizem bowiem jest on dyscypliną sportu i fitnessu uznawaną przez Polski Związek Tańca Sportowego.

Czy każdy może spróbować sił w Pole dance$110 Wiele kobiet zmaga się z obawami związanymi ze sporym wysiłkiem fizycznym, który trzeba włożyć w ten rodzaj tańca. Potrzeba silnych mięśni ramion i nóg, wytrwałości i zaangażowania. Jednak każde zajęcia mają na celu nie tylko naukę konkretnych figur, ale również przygotowanie ciała do ich wykonania. Ćwiczenia wykonywane w czasie rozgrzewki są dobrane tak, by wzmacniać te partie mięśni, które są kluczowe podczas pole dance. Oczywiście, po pierwszych lekcjach można spodziewać się zakwasów i delikatnych otarć, ale każda osoba, która ma w sobie odrobinę wytrwałości, poradzi sobie bez większych problemów.