Płatki owsiane pełnoziarniste to doskonała propozycja na smaczną i pożywną owsiankę na pierwsze lub drugie śniadanie. Są lekkostrawne oraz zawierają cenne dla organizmu witaminy i minerały. Z płatków można przygotować domowe musli wzbogacając je suszonymi owocami i orzechami. Sposób przygotowania: Na gorąco Zagotować 250 ml wody lub mleka, dodać 50 g płatków.
Gotować 10 minut, często mieszając. Na ciepło 50 g płatków owsianych zlać wrzątkiem lub gorącym mlekiem. Zaczekać do ostygnięcia. Na zimno 50 g płatków owsianych zalać zimnym mlekiem lub wodą, odstawić na noc do lodówki. Rano dodać ulubione dodatki.
Kraj pochodzenia: Polska Tabela wartości odżywczej w 100 g produktu: Wartość odżywcza:
100 g Wartość energetyczna 1600 kJ / 379 kcal Tłuszcz:
- kwasy tłuszczowe nasycone 7.
2 g 1.
3 g Węglowodany:
- cukry 62,4 g 0,9 g Błonnik 6,9 g Białko 12,8 g Sól 0.
