CountryLife - Płatki Owsiane BIO, 500g

CountryLife - Płatki Owsiane BIO, 500g Płatki owsiane to jeden z najbardziej odżywczych produktów, który oferuje szeroką gamę minerałów . Płatki zawierają krzem , następnie magnez, potas, mangan, selen i żelazo . Są również doskonałym źródłem informacji węglowodany i tym podobne rozpuszczalny błonnik. Wspomaga układ trawienny i pomaga regulować poziom cukru we krwi. Błonnik rozpuszczalny wchłania płyny w jelicie cienkim i tym samym wydłuża czas trawienia.

Dzięki temu poziom cukru we krwi wzrasta znacznie wolniej, a płatki są więc odpowiednim śniadaniem lub przekąską dla diabetyków. Płatki powstają z ziarna owsa, które jest najpierw oczyszczane. Następnie jest gotowany na parze, a następnie wystawiany na suche ciepło. Tak obrobiony owies jest prasowany w bułki i krojony na mniejsze kawałki. Owies jest bardzo powszechnym zbożem w strefie umiarkowanej i jest znany od epoki brązu.

Oprócz płatków z owsa robi się np. mąkę lub napój warzywny jako alternatywę dla mleka. Posługiwać się Owsianka - wystarczy napełnić płatki gorącą wodą lub mlekiem roślinnym lub zwierzęcym, dla uzyskania bardziej kremowego smaku gotować płatki przez kilka minut. Zupy kremowe - do zupy jarzynowej dodajemy płatki, chwilę gotujemy i mieszamy, z dużą ostrożnością, płatki dużo zyskają. Ciastka – przygotowując chleb, naleśniki, herbatniki czy Dalamanis, 1/4 mąki zastąp płatkami.

Smoothie - wymieszaj ulubione owoce z wodą, napojem ziołowym lub mlekiem, dodaj gotowane lub gotowane płatki, nasiona, jogurt, syrop, warzywa lub cokolwiek innego. Paszteciki, burgery, klops – delikatnie wymieszaj płatki z duszonymi lub pieczonymi warzywami, gotowanymi warzywami strączkowymi, dodaj jajka, smażoną cebulę, zioła, czosnek, sól i wodę według potrzeb, usmaż lub upiecz w piekarniku. Granola – mieszaj płatki z ulubionym syropem i olejem (doskonałe są oliwki lub kokosy), możesz dodać bakalie, orzechy, pestki, suszony kokos, ziarna kakaowe, cynamon, proszek chleba świętojańskiego, nasączoną kaszę gryczaną; piec w 110°C przez 60 minut, od czasu do czasu mieszając. Okruchy - wymieszaj 50 g migdałów, 150 g płatków, 6 łyżek syropu ryżowego i 4 łyżki oliwy z oliwek. Niepieczone ciasteczka – płatki mieszamy z nasączonymi suszonymi owocami, olejem kokosowym i syropem, można dodać nasiona, orzechy, suszony kokos, proszek chleba świętojańskiego lub cynamon; uformuj kulki i zawiń je w suszony kokos, chleb świętojański lub sezam.

Składniki 100% płatki owsiane Informacje żywieniowe na 100g wartość energetyczna 1566 kJ / 372 kcal Tłuszcze 7 gramów - w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1,3 grama Węglowodany 61 gramów - z których cukrów 1,1 grama Białka 13 gramów Sól 0,1 g CZ-BIO-001 Uszczelka: 500 gramów