Płatki owsiane bezglutenowe Spośród wszystkich zbóż, ziarno owsa jest najbogatsze w białko, ale także wyposażone w najlepszy zestaw aminokwasów. Jedząc je z produktami mlecznymi, dostarcza organizmowi wszystkich potrzebnych aminokwasów. Płatki owsiane z mlekiem lub jogurtem zapewniają komórkom mózgowym i nerwowym porcję witaminy B6, która poprawia pamięć i koncentrację oraz szybsze przyswajanie wiedzy. Witamina B1 i kwas pantotenowy przeciwdziałają narastającemu zmęczeniu oraz rozdrażnieniu. Owies zawiera też substancje działające antydepresyjnie i likwidujące zły nastrój.
Energia kJ: kJ/100g 1600 Energia kcal: Kcal/100g 379 Tłuszcze: g/100g 7,2 W tym nasycone: g/100g 1,25 Węglowodany:
g/100g 62,4 W tym cukry: g/100g 60,5 Błonnik: g/100g 6,9 Białko: g/100g 12,8 Sól: g/100g 0,013
