Suszone morele są prawdziwym liderem wśród innych produktów z dużą zawartością błonnika. Przy takiej ilości możemy być spokojni o kaloryczność (wcale nie małą). Morele bardzo szybko dają odczucie pełności w żołądku. A więc zjemy ich mało, jednocześnie mając poczucie sytości. Zawierają duże ilości beta-karotenu, który zapewnia świeży wygląd cery i zwiększa jej odporność na promieniowanie słoneczne.
Wspomagają leczenie nadkwasoty, zapobiegają dolegliwościom wątrobowym i problemom z pęcherzykiem żółciowym. Z uwagi na dużą zawartość potasu, fosforu i żelaza regulują ciśnienie tętnicze i pracę nerek. Maseczka morelowa jest polecana osobom z problemami skórnymi, zwłaszcza z trądzikiem.
