Siemię lniane grys 5kg

Siemię lniane w formie grysu to składnik, który wzbogaca smak potraw i dodaje im przyjemnej tekstury. Doskonale zagęszcza zupy, sosy i koktajle, a jednocześnie nie zmienia ich naturalnego aromatu. To prosty sposób na wartościowy dodatek w codziennej diecie, bogaty w błonnik i białko roślinne.

Grys lniany można stosować niemal w każdej potrawie. Doskonale sprawdza się w zupach kremach, gulaszach i sosach – zagęszcza je, nadając aksamitną konsystencję. Można go dodawać do sałatek i surówek, aby wzbogacić je w błonnik i białko. W kuchni słodkiej sprawdza się w ciastach, muffinkach, ciasteczkach czy wypieku chleba, gdzie nadaje lekko orzechowy posmak i poprawia konsystencję.

Grys lniany świetnie komponuje się z jogurtami, owsiankami, musli i smoothie bowl. Można go mieszać z płatkami owsianymi, nasionami chia czy suszonymi owocami, tworząc pełnowartościowe, sycące śniadanie. Sprawdzi się także w batonach domowej roboty, puddingach i koktajlach owocowych i białkowych, dodając przyjemną konsystencję i zwiększając wartość odżywczą.

Nasiona lnu w formie grysu można również przygotować jako delikatny napar – wystarczy zalać go gorącą wodą i odstawić na kilka minut. Taki napar można pić samodzielnie lub łączyć z herbatą, mlekiem roślinnym czy owocowymi napojami. Dodając większą ilość stworzymy kisiel lniany.

Ziarna lnu można dodawać do naleśników, placuszków, pierogów czy kotletów warzywnych jako naturalny zagęszczacz i wzmocnienie wartości odżywczej. Nadaje się też do panierki do warzyw, ryb czy kurczaka, a nawet jako składnik domowych kremów, dipów i sosów. Dzięki jego wszechstronności, każda potrawa może zyskać nową teksturę i dodatkowe białko oraz błonnik.