Nieprażone i niesolone orzechy ziemne zawierają tłuszcze nienasycone, węglowodany, białka i witaminy grupy B, które są konieczne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, jak również witaminę E oraz magnez. Wspomagają wytwarzanie testosteronu, rozwój mięśni, spalanie tłuszczu, trawienie, zapobiegają apetytowi na słodycze oraz przyspieszają metabolizm.
