Oferty
(1)Pozostałe oferty od najtańszej
Opis i specyfikacja
Orzechy nerkowca są owocami nerkowca zachodniego będącego bliskim krewnym mango. Uprawiane są na obszarach o klimacie tropikalnym dlatego większość z nich trafia do nas z terenów Ameryki Południowej, Indii lub Wietnamu.
Przez wielu uznawane są za najpyszniejsze orzechy, bowiem są delikatne w smaku, aksamitne i sycące. Nadają się do podjadania i jako dodatek w nowoczesnej kuchni. Ich nazwa doskonale odzwierciedla ich kształt przypominający nerkę.
Dlaczego są tak wartościowe$172
- są źródłem błonnika pokarmowego, który wspomaga pracę układu pokarmowego i sprzyja odchudzaniu
- charakteryzują się niską zawartością soli, dzięki czemu stanowią doskonałą przekąskę
- przyczyniają się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi za sprawą zawartego w nich potasu (643 mg/100g 32% RWS)*
- zawierają magnez, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz odgrywa rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego (286 mg/100g 76% RWS)*
Z czym jeść orzechy nerkowca$173
Warto je jeść w postaci nieprzetworzonej. Stanowią świetny zamiennik słodyczy i słonych przekąsek, kiedy dopadnie nas ochota na podjadanie czy też spadek energii między posiłkami. Dobrze pogryzać je podczas nauki i pracy umysłowej. Nerkowce mogą być również składnikiem domowych energetycznych batonów, a po zmieleniu posłużyć do zrobienia wegańskiego zamiennika mleka lub budyniu.
W połączeniu z innymi składnikami pozwolą przygotować wypieki bez mąki. Ich smak potrafi również stworzyć wyrafinowane połączenia nie tylko ze słodkimi potrawami. Orzechy nerkowca można dodać do duszonych i smażonych orientalnych dań oraz sycących sałatek. Chcesz, żeby ich smak stał się mocniejszy$174 Podpraż lekko orzechy nerkowca na suchej patelni.
Jak użyć orzechów nerkowca$175
Doskonale sprawdzą się jako samodzielna przekąska oraz dodatek do zdrowych sałatek i owsianek. Jeżeli chcesz je dodać do domowych batonów lub smoothie najpierw namocz orzechy przez kilka godzin w niewielkiej ilości wody (tak by zakrywała poziom orzeszków w naczyniu) wtedy łatwo je zblendujesz bez uszkodzenia ostrzy miksera.
* Źródło: USDA National Nutrient Database for Standard Reference
Produkty polecane dla Ciebie