Sezam obłuszczony łuskany 250g Olvita

SEZAM OBŁUSZCZONY Składniki : obłuszczone nasiona sezamu. Sezam obłuszczony to cenne nasiona, powszechnie stosowane w kuchni i przetwórstwie spożywczym. Nie każdy jednak wie, jakie wartości w sobie kryją i, że naprawdę warto pomyśleć o zwiększeniu ich udziału w codziennej diecie. Warto wiedzieć, że nasiona sezamu zawierają ponad 50 % tłuszczu, w tym ponad 40 % to nienasycone kwasy tłuszczowe (omega-6 i omega-9).

Dlatego też tłoczony z nich na zimno olej sezamowy charakteryzuje się wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych (84 g/100 g). Nasiona sezamu to cenne źródło białka roślinnego, zawierają szereg aminokwasów w tym wszystkie rodzaje aminokwasów egzogennych (to te, których organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć i muszą być dostarczone wraz z pokarmem). Na szczególną uwagę, ze względu na wysoką zawartość, zasługuje: fosfor (775 mg/100 g*), magnez (377 mg/100 g*), miedź (1,30 mg/100 g*) oraz mangan (1,42 mg/100 g*). Ponadto do innych, wartych uwagi minerałów i witamin, które zawierają nasiona sezamu należą:

wapń (114 mg/100 g*), potas (387 mg/100 g*), żelazo (5,9 mg/100 g*), cynk (2,79 mg/100 g*), niacynę (7,50 mg/100 g*), witaminę B6 ( 0,79 mg/100 g*), witamina E (2,53 mg/100 g*). * Tabele składu i wartości odżywczej żywności prof. dr hab. H. Kunachowicz Zastosowanie: Do bezpośredniego spożycia jako dodatek do: sałatek, musli ,jogurtu, owsianki.

Niezastąpione w tahini, sezamkach, chałwie sezamowej, batonach energetycznych oraz wypiekach. Wartość energetyczna w 100g 2645 kJ/ 637,9 kcal Wartość odżywcza w 100g Tłuszcz 53g W tym: Kwasy tłuszczowe nasycone 8g Węglowodany 15g W tym cukry 2g Białko 24g Sól 0g Przechowywanie: Ważne, aby produkt był przechowywany w ciemnym chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Informacja o alergenach:

W firmie Ol Vita przetwarzane są surowce spożywcze będące alergenami. Dlatego produkt może zawierać: gluten, soję, orzechy: arachidowe, laskowe, włoskie, makadamia, migdały. Waga: 250 g Producent:

Ol Vita Krzysztof Dziaduch Panków 2, 58-125 Pszenno