Publicat Paleo Dieta Zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby

Chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu$135 Wyglądać młodziej$136 Czuć się świetnie$137 A przy tym uniknąć raka, cukrzycy, schorzeń serca, choroby Parkinsona i Alzheimera$138 Rozwiązanie paleo odsłania historię pierwotnych nawyków żywieniowych człowieka, łącząc wiedzę antropologiczną o naszej przeszłości (gdy byliśmy myśliwymi zbieraczami) z najświeższymi, przełomowymi odkryciami z dziedziny genetyki, biochemii, immunologii i badań nad długością życia. Robb Wolf- badacz biochemik, który zamienił swój fartuch laboratoryjny na gwizdek i stoper, by zostać jednym z najbardziej wziętych trenerów siłowych i kondycyjnych na świecie- uczy, jak proste odżywianie, ćwiczenia i kilka zmian w trybie życia mogą radykalnie poprawić nasz wygląd i zdrowie oraz przedłużyć życie.

Dzięki rozwiązaniu paleo odkryjesz:

• Które pokarmy mogą poprawić wygląd i samopoczucie.
• Przyczyny współczesnych częstych zachorowań na raka i cukrzycę oraz dużej zapadalności na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera.
• Jak zrzucić niechciane kilogramy, a jednocześnie wyglądać i czuć się młodziej.
• Jak poprawić swoje sportowe osiągi, niezależnie od tego, czy uprawiasz surfing, czy wędrujesz po górach.
• Łatwy do wdrożenia 30-dniowy plan posiłków z niezbyt pracochłonnymi przepisami na smaczne dania.
• Programy ćwiczeń dla początkujących oraz dla średnio zaawansowanych ze szczegółowymi zdjęciami i wskazówkami.

Publicat 2011, ISBN: 9788324518685, 150x228, 320 s.