Rukola
Uprawiaj świeżą rukolę w swoim domu!
Rukola jest aromatyczną sałatą o pieprznym smaku. Znana również jako rakieta, roquette, rugula i rucola, ta roślina zielona jest mocno popularna w kuchni włoskiej. I jest super zdrowa! Wiele badań sugeruje, że zwiększenie spożycia pokarmów roślinnych, takich jak rukola, zmniejsza ryzyko otyłości, cukrzycy i chorób serca, jednocześnie promując zdrową cerę i ogólną niższą wagę.
Korzyści z rukoli Click & Grow:
- Dużo witamin A, C, K i wiele innych zdrowych minerałów i witamin
- Bardzo łatwa w uprawie przez cały rok w ogrodzie Click & Grow
- Rukola może być skłądnikiem praktycznie każdej potrawy
- Bez GMO's, pestycydów i herbicydów - po prostu czyste jedzenie
Eruca sativa
Jadalna roślina.
Kiełki za: 1 - 2 tygodnie
Żyje do: 5 tygodni
Zakres temperatur: 18-24 ° C
- Rukola jest rośliną wrażliwą na ciepło, która wytwarza większy wzrost, jeśli rośnie w temperaturze od 64 do 72 ° F (18 do 22 ° C).
- Możesz rozpocząć zbieranie pojedynczych liści około 25 dni po posadzeniu lub zebrać całą roślinę po miesiącu uprawy - to zależy od Ciebie.
- Zbierz cały strąk w 30 do 35 dni - w tym momencie najlepiej smakuje i ma najwyższą wartość odżywczą.
- Jeśli twoja rukola zacznie kwitnąć, możesz użyć tych jadalnych małych białych kwiatków do dekoracji swoich potraw ... Ale nie spodziewaj się, że potem wyrosną bardziej jadalne liście - roślina jest gotowa po kwitnieniu.
