DWUSTRONNA MATA DO JOGI/FITNESSU ANTYPOŚLIZGOWA

DWUSTRONNA MATA DO JOGI, PILATESU I FITNESSU - ANTYPOŚLIZGOWA MATA GIMNASTYCZNA TPE - ZWIĘKSZENIE KOMFORTU ĆWICZEŃ (4FIZJO YOGA MAT) Joga to sztuka samodoskonalenia, medytacji, połączona z ćwiczeniami rozluźniającymi, pozwalająca osiągnąć równowagę psychiczną oraz zwiększyć sprawność fizyczną. W odróżnieniu od innych dyscyplin dużą uwagę przywiązuje nie do siły, ale precyzji ruchu oraz samego oddechu. Chcąc zbadać jej początki trzeba sięgnąć do czasów prehistorycznych, a uwagę skupić na dolinie Indusu. Cywilizacja Indii jest uznawana za kolebkę praktyk jogicznych, które z biegiem lat ekspandowały na nowe tereny, a obecnie są już znane na całym świecie. W czym tkwi sekret jej popularności? Na pewno jest to skuteczność, polegająca na zharmonizowaniu ciała i duszy, a tym samym poprawie kondycji psychicznej i fizycznej.

Joga jest dyscypliną, która nie wymaga większego sprzętu. Wykorzystuje głównie masę swojego ciała i skupia się na jego uelastycznieniu. Jedynym niezbędnym elementem jest mata, która ma zapewnić nie tylko wygodę, ale i bezpieczeństwo. Stanowi warstwę izolacyjną między ciałem a podłożem, amortyzuje wstrząsy i zabezpiecza najbardziej wystające części ciała przed nadmiernym naciskiem. Mata świetnie sprawdzi się przy ćwiczeniach w pozycji leżącej, ale też blokuje przesuwanie stóp, umożliwiając zachowanie poprawnej postawy stojąc.

Chroni ciało przed stłuczeniami i otarciami oraz gwarantuje właściwą stabilizację. Zapewnienie komfortu jest kluczową kwestią również w przypadku stretchingu, pilatesu i innych ćwiczeń, dlatego mata może być wykorzystywana do treningu o różnym charakterze, także mobility. W przypadku, gdy głównym elementem są ćwiczenia rozciągające, zwiększające zakres ruchu w stawach, ważne jest, by stosowana przy nich mata była antypoślizgowa z obydwu stron. Zewnętrzna powłoka chroni przed niekontrolowanym ruchem ciała i pozwala utrzymać właściwą pozycję, dolna warstwa zabezpiecza przed przesuwaniem maty po podłodze, co również stanowi czynnik ryzyka w przypadku ćwiczeń wymagających utrzymanie równowagi. Bez względu na rodzaj treningu, warto wybrać taką matę, która zapewni właściwą ochronę dla na naszego ciała.

Do jogi najlepiej wybrać wersję antypoślizgową, by łatwiej było utrzymać każdą pozycję, do ćwiczeń fitness grubsze, dobrze amortyzujące wstrząsy podczas dynamicznej pracy. Dobrym rozwiązaniem może okazać się zakup modelu, który łączy w sobie te dwa elementy, umożliwiającego wykorzystanie do różnej aktywności. Długość maty należy dostosować do wzrostu użytkownika, by ten mógł swobodne położyć na niej zarówno głowę, jak i stopy. Warto również zwrócić uwagę na materiał wykonania. Powinien być bezpieczny dla skóry, ale też łatwy w czyszczeniu, szczególnie w przypadku dużej częstotliwości ćwiczeń.

Mata 4Fizjo Yoga Mat wykonana została z wysokiej jakości pianki TPE. Odznacza się ona dużą wytrzymałością i odpornością na odkształcenia. Jest to materiał biodegradowalny, więc zadowoli także tych, którym zależy na ekologii i życi. . .