Lullalove Szczotka Do Biustu, Szyi i Dekoltu
Czy wiesz, że szczotkowanie biustu, szyi i dekoltu odwraca działanie grawitacji$222 :) Nie tylko jest zdrowe, ale także poprawia ukrwienie i jędrność skóry. Przy okazji przypominając o samokontroli piersi.
Dbanie o siebie to nie egoizm, a szacunek do swojego ciała. Możesz myśleć o całej rodzinie, być wspaniałą partnerką, matką, przyjaciółką, wsparciem dla całego otoczenia i jednocześnie zupełnie zaniedbywać siebie. A jeśli sama o siebie nie zadbasz to, uwierz - nikt tego za Ciebie nie zrobi. Wiesz, te wszystkie badania. Cytologie, usg piersi, podstawowe badania krwi - kiedy coś z tego wykonałaś$223 Kobietom codziennie mówi się o wyglądzie, dietach, nowych rzęsach i paznokciach, a jakoś zwyczajnie (zbyt często) zapomina o zdrowiu. O codziennych rytuałach (taaak piękna), które przekładają się na profilaktykę wykrywania problemów zdrowotnych.
Piersi są różne i tak naprawdę ani ich kształt ani wielkość, w żaden sposób nie definiuje kobiecości. Najważniejsze, aby były zdrowe. A jeśli można połączyć to z ich jędrnością i poprawą jakości skóry, to już nie ma wymówek.
Szczotkowanie w ciąży i podczas karmienia - Opinia Certyfikowanego Doradcy Laktacyjnego
Jako Certyfikowany Doradca Laktacyjny polecam szczotkowanie piersi! Masaż piersi w laktacji może powodować, że mleko będzie bardziej tłuste i będzie go więcej! Szczotkowanie w ciąży także jest dobrym pomysłem - świetnie wpłynie na ujędrnienie biustu! Pamiętajmy tylko, aby w ciąży unikać szczotkowania brodawek.
Anna Bulczak - Zaufaj Położnej
Co daje szczotkowanie$224
- usprawnia drenaż limfatyczny, przez co pomaga usunąć z ciała toksyny
- pomaga radzić sobie z opuchnięciami i zastojem wody
- ujędrnia skórę
- relaksuje.
Wpisz szczotkowanie ciała w Twój codzienny rytuał dbania o siebie.
Szczotkuj ciało przed kąpielą, na sucho. Nie dociskaj mocno szczotki. Chodzi o masaż, nie rodzaj peelingu.
Szczotkowanie biustu:
Zacznij od lewej strony ciała.
1. Wykonaj ruch spod pachy, idąc pod piersią i kierując się ku górze. Jakbyś chciała nakreślić koło, zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara. Zrób 5-10 powtórzeń na każdej piersi.
2. Wykonuj krótkie ruchy od brodawki w kierunku szyi, do góry. Zrób 5-10 powtórzeń na każdej piersi.
Szczotkowanie szyi:
Unieś brodę do góry i wykonuj ruchy w górę i na dół.
Szczotkowanie dekoltu:
1. Kreśl szczotką duże koła na dekolcie. Zrób 5 powtórzeń ruchu.
2. Zwróć uwagę na obojczyk i przejedź po nim szczotką na zewnątrz.
3. Wykonaj ruchy w dół kierując rękę zza ramion, w kierunku piersi.
Szczotkowanie pachy:
1. Wykonaj ruch kierując się z przedramienia, w dół. Powtórz 5-10 razy.
Szczotkowanie najlepiej wykonywać codziennie. Raz w miesiącu dołączając do tego samobadanie piersi. 2 razy w tygodniu warto wykonać masaż z użyciem peelingu np. z kolagenem. Znajdziesz go tu.
Wszystkie zmiany lub niepokojące Cię rzeczy konsultuj zawsze z lekarzem. Podczas wizyty u ginekologa poproś zawsze o zbadanie piersi i węzłów chłonnych. Nowotwór piersi, wykryty wcześnie, jest uleczalny. Pamiętaj o tym, pamiętaj o sobie.
