Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze Dr. Monika Czerska

Cztery komnatyto zaproszenie do wędrówki w głąb siebie, poradnik pomagający zadbać o wszystkie obszary życia. To droga do równowagi, dzięki której codzienność staje się prostsza, relacje bardziej autentyczne, a Ty spokojniejsza i szczęśliwsza. Poprowadzi Cię nią dr Monika Czerska, neurolożka z wieloletnim doświadczeniem, która wierzy w holistyczne podejście do zdrowia, łączące medycynę zachodnią z mądrością Wschodu. TA KSIĄŻKA POMOŻE CI: odzyskać kontakt z własnym ciałem i poczuć, że jest ono Twoim sprzymierzeńcem; zrozumieć swoje emocje i czerpać z nich siłę; uporządkować myśli i wspomóc koncentrację; odnaleźć wewnętrzny spokój i duchową równowagę.

JESTEŚ CAŁOŚCIĄ. JESTEŚ WYSTARCZAJĄCA. JESTEŚ W DOMU. Zapraszam w podróż po czterech komnatach – terapii, która stała się moją ścieżką. Wierzę, że zdrowie to harmonia ciała, umysłu, emocji i ducha, dlatego w swojej praktyce integruję różne metody, by nie tylko łagodzić objawy, ale także wspierać pacjentów w budowaniu trwałego dobrostanu.

Ta książka jest jak czułe zaproszenie do spotkania z samą sobą. Monika prowadzi nas przez cztery komnaty: umysłu, ciała, emocji i ducha z taką delikatnością i mądrością, jakiej dziś najbardziej potrzebujemy. Pokazuje, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale przede wszystkim pełnia życia, w której ciało, myśli i dusza mogą ze sobą współpracować. Czytając Cztery komnaty, miałam wrażenie, że ktoś trzyma mnie za rękę i przypomina:

„Zatrzymaj się. Posłuchaj siebie. To tu zaczyna się Twoje zdrowienie. ” To książka, która przywraca spokój.

• Małgorzata Ohme Najdłuższa i najważniejsza podróż, jaką człowiek może odbyć, to droga do samego siebie.

Monika Czerska, prowadząc czytelnika przez cztery komnaty – umysł, ciało, emocje i ducha – pokazuje, że prawdziwe zdrowie i równowaga zaczynają się od samoświadomości.

To ona jest fundamentem odzyskania kontroli nad życiem. Ta książka to zachęta, by się zatrzymać i naprawdę usłyszeć siebie. By pokochać siebie tak, jak tuli się kilkuletnie dziecko ‒ z czułością, uważnością i zaufaniem. Polecam ją każdemu, kto zdobywa wiedzę, ale czuje, że brakuje mu klucza… do własnego wnętrza.

• Tadeusz Oleszczuk Dr Monika Czerska w sposób inspirujący łączy podejście medyczne z duchowym.

Jej holistyczne spojrzenie na człowieka i jego dobrostan powinno być w moim odczuciu podejściem powszechnie obowiązującym.

Ta książka pomoże czytelnikowi spojrzeć na siebie w sposób pełny, integrujący sferę cielesną i fizyczną ze sferą psychiczną oraz duchową. Bo przecież jesteśmy całością ‒ czas, żeby patrząc na zdrowie, dostrzegać wszystkie te poziomy.

• Anna Wendzikowska W otaczającym mnie świecie szukam inspiracji i wiedzy, które mogę wprowadzić do swojego codziennego życia.

Szukam prostych wytłumaczeń skomplikowanych tematów, by zrozumieć sens ich stosowania. Wszystko to znalazłem w książce Moniki Czerskiej. Czytałem ją, jakbym oglądał piękny obraz naszego życia:

jasny, klarowny, ale jednocześnie głęboki, z dopracowanymi szczegółami. Odległa medycyna wschodu oraz duchowość, na które do tej pory nie zwracałem zbyt dużej uwagi, szczególnie mnie zainteresowały. Szczerze polecam tę książkę.

• Mateusz Kusznierewicz dr n.

med. Monika Czerska– lekarka z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem. Specjalistka neurologii, balneologii i medycyny fizykalnej.

Laureatka nagrody Anioły Medycyny. Z powodzeniem łączy medycynę zachodnią z medycyną chińską, ajurwedą i naturoterapią. Prowadzi popularne kanały w mediach społecznościowych: @dr. monika. czerska, gdzie dzieli się swoją wiedzą.