„Jak przytulić jeżozwierza” to narzędzie, które pomaga odnaleźć harmonię i spokój w codziennym życiu. Dzięki omówionym w książce strategiom uwolnicie się od osądzających myśli, które kłują was do środka, i odzyskacie równowagę emocjonalną, gdy czujecie się ranieni przez innych. Dowiecie się też, jak zaakceptować siebie, radzić sobie z gniewem i przestać brać wszystko na serio. Dr Debbie Joffe Ellis, licencjonowana psycholożka i ekspertka w terapii racjonalnego zachowania emocjonalnego, poleca ten poradnik jako klucz do głębszego zrozumienia siebie i budowania wewnętrznego spokoju.
