Książka o tym, jak znaleźć równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz jest to tak ważne. Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz wyjaśnia, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. Przede wszystkim zaś pokazuje w oparciu o historie swoich pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć konsumpcję i utrzymać w ryzach dążenie do przyjemności.
