Uzależnienie od słodyczy - Skuteczne narzędzia do zmiany nawyków Mikołaj Choroszyński

„Żyjemy w czasach niekończącej się walki o bycie lepszym od wszystkich, a nawet od samego siebie. Próbujemy przeskoczyć szczyty wyższe niż własne granice wytrzymałości. Żyjemy pod presją, która nie daje nam złapać oddechu. Kumulujemy w sobie emocje, które powinny wybrzmieć, a są tłumione. Szukamy pocieszenia, ratunku i ulgi… które w pewnym momencie zaczyna rekompensować nam jedzenie.

Przychodzi moment w którym to już nie tylko niezdrowe nawyki żywieniowe, ale już niezdrowa i szkodliwa relacja z jedzeniem. Stajemy się więźniami własnej głowy, stajemy się uzależnieni od jedzenia” Dominika Musialowska Co dostajesz? -Dwie części w jednej, czyli obszerna część teoretyczna i część praktyczna -10 godzin pełnych merytorycznej wiedzy, przykładów, sposobów i wskazówek -126 sposoby odzyskiwania kontroli nad jedzeniem -109 interesujących wątków -39 skutecznych narzędzi do zmiany nawyków Dla kogo jest ten audiobook? -Osób jedzących pod wpływem emocji -Osób zajadających stres -Osób z zaburzeniami odżywiania -Osób z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2 -Osób z nadwagą lub otyłością -Specjalistów dietetyków, żywieniowców, psychodietetyków, psychologów, lekarzy czy pielęgniarki… O autorze: Moją największą wartością jest dzielenie się wiedzą z potrzebującymi. Sprawia to, że czuję się spełniony jako psychodietetyk, wykładowca, autor książek, artykułów i kursów, a także właściciel wesołego psa Aleksa. Cieszy mnie fakt, że dzięki mojej pomocy na przestrzeni lat tysiące osób poprawiło swoje relacje z jedzeniem, dzięki oferowanym przeze mnie książkom, szkoleniom czy programom grupowym.

Więcej informacji o mnie możecie znaleźć na https://fitmind. pl/