Książka w formie dzienniku w którym przez 4 tygodnie masz szansę lepiej poznać siebie i poukładać sobie swoje myśli. Praca nad sobą jest ważnym czynnikiem życia dlatego powinniśmy złapać nawyk codziennych afirmacji oraz poznać dobrze swoje wszystkie emocje i zacząć nad nimi panować niezależnie od sytuacji.
