Książka dedykowana osobom zmagającym się z problemami psychicznymi, takimi jak schizofrenia, depresja czy choroba dwubiegunowa. Czy zdarza Ci się odczuwać nieznośne cierpienie pomieszane z zapętleniem i spowolniniem myśli i które uniemożliwia Ci normalne funkcjonowanie? Czy takie stany zdarzają Ci się raz, a nawet trzy razy w tygodniu, bez świadomości, że mogą być objawem choroby psychicznej? Ta książka dotyczy właśnie tego niepokojącego zjawiska - prezentuje metody niwelowania takiego cierpienia, środki zapobiegawcze, elementy, na które warto zwrócić uwagę, oraz wskazówki, co robić, gdy problem już wystąpi, by szybciej powrócić do równowagi. Na końcu znajdziesz także propozycje działań, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad życiem, kiedy każda aktywność wydaje się pchać Cię w błoto. W książce odpowiadam na pytanie, jak zmniejszyć to cierpienie.
