ROZSĄDNI LUDZIE NIE STOSUJĄ DIET. Jak nauka może pomóc w odchudzaniu Charlotte Markey
Rozczarowanie kolejną dietą$980 Nigdy więcej! Dowiedz się, jak nie rezygnując ze słodyczy i przekąsek, zredukować wagę. Zapomnij o odchudzaniu raz na zawsze!
Wielokrotnie zdarzało ci się przechodzić na dietę, ale ani razu nie osiągnąłeś trwałych rezultatów$981
A może nie jesteś zadowolony z kondycji swojego ciała, mimo że unikasz nadmiaru kalorii$982
Rozsądni ludzie nie stosują diet to pozycja, która obala popularne dietetyczne mity i uświadamia, jak podejmować trafne decyzje żywieniowe. Doktor Charlotte Markey odwołuje się w niej do psychologicznego podłoża chudnięcia i pokazuje, jak uniknąć frustracji towarzyszącej kolejnym, nieskutecznym kuracjom. Książka zawiera nowatorski plan żywieniowy, dzięki któremu w prosty sposób pozbędziesz się szkodliwych dla zdrowia nawyków.
W książce Rozsądni ludzie nie stosują diet znajdziesz:
o trójetapowy plan racjonalnego chudnięcia i utrzymania wagi;
o wskazówki dotyczące zrównoważonego odżywiania i doboru produktów;
o informacje pozwalające przeanalizować i wykluczyć szkodliwe nawyki;
o rady, jak zmienić negatywne nastawienie do swojego ciała.
Dane techniczne: Autor: Charlotte Markey Oprawa: miękka, Rok wydania: 2016 Stron:, 336, wymiary(mm): 150x225,
