Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii w. 3RM ➡️ Literatura / Poradniki / Dieta ✔️ POZNAJ TRZY KROKI DO WYMARZONEJ SYLWETKI: DOBRE NAWYKI ŻYWIENIOWE ZDROWY RUCH MOTYWACJAJeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety, ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się z niej, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Nauczysz się samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki.
Poznasz zasady zdrowej aktywności fizycznej odpowiedniej do twojej kondycji. Dostaniesz też wskazówki, jak się nie poddać, kiedy nadejdzie moment kryzysowy. Słowem, przekonasz się, że dasz radę schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała bez stresu, bez morderczych treningów, bez głodówek i restrykcyjnych diet, a wręcz przeciwnie zachowując dobre samopoczucie i jedząc smacznie. W poradniku znajdziesz też blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Agata LewandowskaDietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych.
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary. ➡️✔️ ISBN: 9788381518802Autor: Agata LewandowskaWydawnictwo/Producent: RMStrony: 232Format: 235x162 mmOprawa:
broszurowaRok wydania: 2024 Dodatkowe informacje. Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii w. 3 RM Numer:
9788381518802, ATE-640560. Ilośc dzni do wysyłki: . Waga: 0. 255 kg. ➡️ Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii w. 3 to synonim najwyższej jakości i niezawodności, stworzony z myślą o wymagających użytkownikach.
➡️ Nowoczesne rozwiązania i precyzja wykonania sprawiają, że produkt wyróżnia się na tle konkurencji. ➡️ Każdy detal został starannie zaprojektowany, by zapewnić maksymalną wygodę i trwałość. ➡️ Wybierając Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii w. 3, stawiasz na sprawdzone rozwiązanie, które sprosta Twoim oczekiwaniom POZNAJ TRZY KROKI DO WYMARZONEJ SYLWETKI:
DOBRE NAWYKI ¯YWIENIOWE – ZDROWY RUCH – MOTYWACJA Jeœli odchudzanie kojarzy Ci siê ze stresem, g³odem, zniechêceniem i ¿mudnym przestrzeganiem diety, ta ksi¹¿ka poka¿e Ci, ¿e wcale nie musi tak byæ! Dowiesz siê z niej, jak krok po kroku zmieniæ swoje nawyki ¿ywieniowe, by cieszyæ siê zgrabn¹ sylwetk¹. Nauczysz siê samodzielnie komponowaæ zdrowe i lekkie posi³ki. Poznasz zasady zdrowej aktywnoœci fizycznej – odpowiedniej do twojej kondycji. Dostaniesz te¿ wskazówki, jak siê nie poddaæ, kiedy nadejdzie moment kryzysowy. S³owem, przekonasz siê, ¿e dasz radê schudn¹æ i utrzymaæ prawid³ow¹ masê cia³a bez stresu, bez morderczych treningów, bez g³odówek i restrykcyjnych diet, a wrêcz przeciwnie – zachowuj¹c dobre samopoczucie i jedz¹c smacznie.
W poradniku znajdziesz te¿ blisko 90 przepisów na dania g³ówne, œniadania, sa³atki, koktajle, zupy, desery i przek¹ski, a wszystkie smaczne, syci ³atwe do przygotowania. Agata Lewandowska Dietetyczka z kilkunastoletnim doœwiadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukoñczy³a te¿ liczne kursy i szkolenia. Pisze artyku³y, prowadzi warsztaty, wyk³ady i webinary.
