Najważniejsze czynniki decydujące o naszym zdrowiu są tak naprawdę… mikroskopijne. Żeby je znaleźć, musimy zajrzeć do środka. Poznaj najpotężniejszy ekosystem świata. Ten, który nosisz w sobie. Doktor Steven Gundry przedstawia najnowsze badania naukowe, które potwierdzają, że Hipokrates miał rację – choroby zaczynają się w jelitach.
Nowa książka autora bestsellera „Roślinne kłamstwo” jest fascynującym przewodnikiem po mikrobiomie – mikroskopijnym świecie, który kieruje wszystkim: od twojego samopoczucia po ryzyko chorób przewlekłych. „Siła jelit” to nie tylko nauka – to praktyczny plan odzyskania zdrowia, energii i kontroli nad własnym ciałem. Doktor Gundry udowadnia, że choroby autoimmunologiczne, depresja, otyłość, nowotwory czy cukrzyca mają wspólny mianownik – zaburzony mikrobiom. Dowiedz się, dlaczego twoje zdrowie zaczyna się (i kończy) w jelitach.
Poznaj mikroświat, który cię zamieszkuje, tworząc inteligentną, połączoną sieć decydującą, jak długo i jak zdrowo będziesz żyć. Zadbaj o swoje bakterie i sprawdź, co jeść, by odbudować mikrobiom, czego unikać, by nie niszczyć dobrych bakterii, oraz jak dzięki prostym zmianom żywieniowym można cofnąć rozwój chorób. Czerp z wiedzy popartej badaniami i napędzanej praktyką kliniczną. To nie tylko książka. To zaproszenie do rewolucji – zdrowotnej, emocjonalnej i żywieniowej.
Zacznij od jelit. Zacznij od siebie. Opinie o książceDoktor Steven Gundry zrobił to po raz kolejny – przekazał nam swoją wiedzę i umożliwił wgląd w kluczowe kwestie dotyczące zdrowia, pisząc tę fascynującą i wyjątkowo przystępną książkę. Dzięki jego radom wszyscy będziemy mogli żyć zdrowiej, szczęśliwiej, mądrzej i dłużej.
- doktor Dale Bredesen, autor bestsellera „New York Timesa” Wygraj z AlzheimeremNie ma chyba takiego aspektu zdrowia, na który nie miałby wpływu stan jelit.
Doktor Gundry po mistrzowsku prowadzi nas przez olbrzymią galaktykę znajdującą się w naszych brzuchach.
Dzięki jego książce dowiesz się, dlaczego jelita stanowią centrum twojego Układu Słonecznego i jak sprawić, aby wszystko funkcjonowało w jak największym porządku. Przeczytaj «Siłę jelit», a twoje ciało ci podziękuje.
- Shawn Stevenson, autor bestsellerów Eat Smarter i Sleep Smarter oraz gospodarz programu The Model Health ShowDoktor Gundry zrobił to ponownie.
W książce «Siła jelit» zagłębił się w tajemnice mikrobiomu jelitowego i jego złożonego związku ze stanem naszego zdrowia. Czytając kolejne rozdziały, zaczniesz rozumieć, jak ważne są twoje wybory żywieniowe dla zdrowia, energii i dobrego samopoczucia. Gorąco polecam tę książkę jako podręcznik strategii dążenia do dłuższego życia.
- Mark Sisson, założyciel Primal Kitchen i autor bestsellera „New York Timesa” The Keto Reset DietDoktor Gundry wykonał wspaniałą pracę, przedstawiając, w jaki sposób królestwo jelit wpływa na nasz nastrój, odczuwanie głodu, a nawet myśli.
. . .
