Czujesz się przytłoczony nawałem sprzecznych wytycznych żywieniowych i modnych diet$547 Szukasz wskazówek, co jeść, żeby być zdrowym$548 Ta książka jest dla ciebie!
Kiedy ciało wysłało mu sygnał alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczął czytać prace naukowe i analizować wyniki badań, by znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania:
- Jaki sposób odżywiania jest najzdrowszy$549
- Czy istnieje jedna dieta dobra dla każdego$550
- Jak odżywiają się ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dożywają późnej starości$551
Efektem jego pracy jest ta książka. Dowiesz się z niej, co jest prawdą, a co traktować z przymrużeniem oka. Poznasz zasady, którymi warto się kierować przy komponowaniu własnego jadłospisu, i nauczysz się dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.
"Kompas dietetyczny" wskazuje właściwy kierunek - zdrowe życie!
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
