Hamburger o działaniu przeciwzapalnym$166 Sok z buraka zamiast viagry$167
To możliwe. Zawartość talerza wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Może poprawić humor i wyostrzyć zmysły, leczyć stany lękowe i depresję, a nawet przeciwdziałać wielu groźnym chorobom i opóźniać procesy starzenia. A wszystko zaczyna się w jelitach...
Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne - wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlaczego. Proste przepisy połączone z lekkostrawną wiedzą z zakresu medycyny i psychologii pomogą zmienić podejście do jedzenia i odnaleźć szczęście w kuchni i poza nią.
* Jakie pokarmy powodują stany zapalne i depresję$168
* Jak stres wpływa na brzuch$169
* Co uszczęśliwia jelita$170
* Na czym polega cukrowy blues$171
* Jak wyeliminować z jadłospisu złodziei szczęścia$172
* Które superprodukty ukoją ciało i duszę$173
Czytaj, jedz i bądź szczęśliwy!
