Opis książki O czym jest książka Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis. Zdrowo, prosto i tanio? Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym wiele – ta książka jest dla Ciebie! Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem.
Komu polecamy tę książkę? Polecamy tę książkę wszystkim osobom, które prowadzą intensywny tryb życia, a jednocześnie chcą dbać o swoje zdrowie poprzez odpowiednie odżywianie. Do jakiej kategorii zaliczana jest ta książka? Ta książka zaliczana jest do kategorii poradniki zdrowotne i dietetyczne.
