Egmont Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców

Kształtowanie preferencji smakowych i zdrowych nawyków żywieniowych w pierwszych dwóch latach życia dziecka ma konsekwencje zdrowotne w całym jego pózniejszym zyciu. Dlatego tak ważne jest, by od początku rozszerzania diety proponować mu pełnowartościowe i różnorodne posiłki. Dla wielu mam proces ten wiąże się ze stresem, bo nie potrafią same ułożyć odpowiedniego menu dla dziecka. Z pomocą książki ,,Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców" rozszerzanie diety stanie się kulinarną przygodą, pełną różnorodnych smaków, faktur i zapachów. Dzięki tej książce poznasz najważniejsze składniki odżywcze, takie jak, między innymi:

o wapń o cholina  o błonnik o żelazo o kwasy tłuszczowe omega -3 o białko. Zostały one wylistowane przy każdym z przepisów tak, abyś miała pewność, że twoje dziecko je tak, jak należy. Z książki tej dowiesz się również, jaką wielkość powinny mieć poszczególne posiłki na danym etapie rozszerzania diety. ,,Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców" to też wiele bezcennych rad na temat bezpiecznego przygotowywania posiłków, alergenów i sposobów przechowywania żywności. W książce znajdziesz wiele zdrowych przepisów na dania dla niemowląt oraz na posiłki i przekąski dla maluchów powyżej 12 miesiąca życia.

Wśród nich takie pyszności, jak chociażby: o Purée z jezyn, banana, brzoskwini i komosy ryzowej o Mus z truskawek, awokado i buraków  o Tropikalna owsianka o Pieczone kule ryżowe z łososiem i groszkiem o Kebaby z tofu, pomidorów, papryki i sera  o Muffinki z otrebów z suszonymi morelami. Autorki wspierają wysiłki rodziców dazacych do zapewnienia dzieciom jak najlepszego startu w zyciu. Dziela sie recepturami, które wykorzystują bogate w substancje odżywcze składniki. Pokazują, czym jest świadome odżywianie i zachęcają do stosowania go na co dzień.

Z tą książką będzie ci łatwiej kształtować zdrowe nawyki żywieniowe dziecka. ,,Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców" przygotowały Shazi Vishram, założycielka Happy Family-amerykańskiej firmy promującej ekologiczną żywność oraz Cricket Azima - słynna szefowa kuchni i założycielka Creative Kitchen. Tara Donne jest autorką przepięknych zdjęć wykorzystanych w książce.