Kluczem do szczęścia i równowagi jest życie z większą świadomością
Każdy z nas goni za szczęściem. Żyjemy za szybko. Nasze życia wypełnione są pracą, rodziną, przyjaciółmi, obowiązkami. Spadają na nas coraz to nowe kłopoty. Rozpamiętujemy przeszłość, zamartwiając się o przyszłość. Doprowadzamy się do kresu wytrzymałości, chwytając się byle czego, by tylko odmienić nasz los. Gonimy za coraz to nowym celem. Nękani przez niepokój, nieustannie o coś zabiegamy, do czegoś dążymy, nie znajdując w niczym satysfakcji. Choć każda chwila jest dobra, by odpowiedzieć sobie na pytanie, kim naprawdę jesteśmy, niewielu z nas chce poznać odpowiedzi. Otóż życie z większą świadomością i refleksją pomoże Ci być szczęśliwszym i bardziej zrównoważonym we wszystkim, co robisz. Taką ,,terapię" oferuje wgląd w filozofię i zasady buddyzmu zen.
Zaufaj filozofii i zastosuj zasady zen, a możesz odmienić swoje życie
Buddyzm zen$256 Co ta starożytna tradycja ma wspólnego ze współczesnym życiem$257 Jak mogę ją wykorzystać, by odmienić swój los$258 Pewnie od razu nasuwają Ci się podobne pytania. Inwestując w swój rozwój duchowy, dbając o duchowość, uda Ci się otworzyć umysł na tyle, że radykalna zmiana Twojego życia będzie możliwa. Przekonaj się, jak współczucie i dobroć mogą stać się bardziej naturalne niż strach i złość. Kluczowe w filozofii buddyzmu zen jest przebudzenie. Uwierz w to, że możesz je osiągnąć! Ta książka wskaże Ci drogę. Pozwól Autorce, kapłance i doświadczonej nauczycielce zen, Cię poprowadzić.
Autorka zainspiruje i nauczy Cię, jak wprowadzić zasady zen do codziennego życia
Sięgnij po ten przydatny przewodnik. Potraktuj go jako wprowadzenie do buddyzmu, poznaj zasady i filozofię zen. Znajdziesz w nim podstawowe nauki, inspiracje do praktykowania zen w życiu codziennym, proste praktyki i rytuały, aby głębiej zaangażować swoje serce i umysł. W duchu buddyjskiej tradycji będzie Ci łatwiej skoncentrować się na odkrywaniu prawdy i uważności poprzez niezwykłą medytację zazen i terapię prostych ćwiczeń oddechowych. Oczywiście, w tym wprowadzeniu do buddyzmu, Autorka nieco miejsca poświęciła na historię zen i miejsce, jakie zen zajmuje w buddyzmie, pośród religii i szeroko pojętej kultury.
Pełna praktycznych wskazówek książka dla każdego
Sensei nauczy Cię medytacji i siedzenia w zazen. Korzystając z szeregu jej praktycznych wskazówek, będziesz mógł łatwiej podjąć decyzję, dotyczącą choćby tego, czy praktykować w domu, czy w grupie. Dowiesz się, czym jest karma i jak praktykować koan. W pogłębieniu rozwoju duchowego i duchowości pomogą Ci rozważania Autorki, oparte oczywiście na zasadach zen, o tym, czym jest cierpienie, uważność, nirwana i wiele innych. Bonnie Myotai Treace podpowie, jak uzyskać czystość umysłu, na przykład dzięki ćwiczeniom oddechowym. Ta książka Cię zaskoczy. Poznasz zasady zen w ruchu czy medytację w czasie jedzenia. Dowiesz się, czym są orjoki. To książka zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków zen. Znajdziesz w niej nie tylko szereg konkretnych informacji, ale też inspiracje do praktykowania zen w życiu codziennym.
