Po pierwsze ja... jest proba wyjasnienia, co nami kieruje, gdy chcemy zadowolic innych, a takze podpowiedzia, jak bardziej skupic sie na sobie i lepiej o siebie zadbac. Uczy, jak rozpoznawac wlasne uczucia i potrzeby, jak dbac o innych, bez brania na siebie ich problemow, i jak wyznaczac granice w relacjach z ludzmi, ktorzy nas krzywdza.
