Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami panikiGWP ➡️ Nauka i technika\Medycyna ✔️ Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania.
Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych. ➡️✔️ ISBN: 978-83-8258-203-1Data premiery: 2025-03-07Autor: Amr Barrada,Judith BemisTłumacz:
Lidia LewickaWydawnictwo: GWPRok wydania: 2025Oprawa: Miękka ze skrzydełkamiLiczba stron: 192Wydanie:
1Rodzaj: KsiążkiGłębokość: 10. 000000Kategoria wiekowa: + Dodatkowe informacje. Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki GWP Numer:
9788382582031, PLA-30853702. Ilośc dzni do wysyłki: 2. Waga: 0. 25 kg. ➡️ Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki to synonim najwyższej jakości i niezawodności, stworzony z myślą o wymagających użytkownikach. ➡️ Nowoczesne rozwiązania i precyzja wykonania sprawiają, że produkt wyróżnia się na tle konkurencji.
➡️ Każdy detal został starannie zaprojektowany, by zapewnić maksymalną wygodę i trwałość. ➡️ Wybierając Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki, stawiasz na sprawdzone rozwiązanie, które sprosta Twoim oczekiwaniom
