Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod - Wheeler Clarie M.

Czym jest stres$62 Co go wywołuje$63 W jaki sposób się przejawia$64 Jak wpływa na stan naszego umysłu i ciała$65 Jak go pokonać$66 Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając jakość naszego życia. Tylko my sami jesteśmy w stanie go opanować.

Autorka oferuje dziesięć prostych metod, które możesz zastosować od zaraz. Wraz z nią odkryjesz siłę, którą masz w sobie, a która pozwoli ci zmienić dotychczasowe życie. Już teraz możesz pozbyć się stresu, poczuć spokój i pewność siebie. Zaowocuje to poprawą twojego zdrowia fizycznego, a także wzrostem poczucia własnej wartości. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomogą ci określić swoją podatność na stres i wskażą najlepszy dla ciebie sposób zwalczania złego samopoczucia.

Dzięki temu poradnikowi:

• pozbędziesz się stresu
• poczujesz wewnętrzną siłę i spokój
• poradzisz sobie w trudnych sytuacjach
• poznasz swoje mocne strony i zaakceptujesz siebie
• odzyskasz radość życia
  

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.