Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastrojuZysk i S-ka ➡️ Kultura i rozrywka/Książki i Komiksy/Książki naukowe i popularnonaukowe ✔️ Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku.
Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju • zdusić w zarodku negatywne uczucia • pozbyć się poczucia winy • radzić sobie z wrogością i krytyką • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych • zbudować poczucie własnej wartości • czuć się dobrze każdego dnia. Autorzy: David D. Burns EAN: 9788383354446 Głębokość: 37. 000000 ISBN: 978-83-8335-444-6 Liczba stron:
560 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Rodzaj: Książki Rok wydania: 2024 Szerokość: 165 Tłumaczenie:
Robert Filipowski Wydanie: 1 Wydawnictwo: Zysk i S-ka Wysokość: 233 ✔️ Autorzy: David D. BurnsTłumaczenie:
Robert FilipowskiWydanie: 1Rok wydania: 2024Oprawa: Miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-8335-444-6Wysokość:
233EAN: 9788383354446Szerokość: 165Głębokość: 37. 000000Rodzaj: KsiążkiWydawnictwo: Zysk i S-kaLiczba stron:
560 Dodatkowe informacje. Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju Zysk i S-ka Numer: 9788383354446, PLA-9788383354446. Czas wysyłki:
dni. Waga: 0. 25 kg.
