Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasyMando inside ➡️ Nauki humanistyczne\Psychologia ✔️ Od napięcia do równowagi, czyli o tym, jak pokonać stresPrzewodnik dla zestresowanych i wypalonychWspółcześnie wyjątkowo często odczuwamy presję czasu, przeciążenie obowiązkami, niepewność co do przyszłości, przebodźcowanie, samotność i brak zaufania społecznego. To wszystko może prowadzić do poczucia zagrożenia, niepokoju czy napięcia, a ten stan nazywamy właśnie stresem. Staje się on plagą współczesnego świata, a jego wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, na relacje z bliskimi i te zawodowe, jest ogromny. Aleksander Perski, wybitny polski psycholog pracujący w Szwecji, założyciel pierwszej Kliniki Badania Stresu w Instytucie Karolinska, dzieli się najnowszymi metodami i terapiami, które pomogą skutecznie radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia.
Pokazuje, jak unikać wewnętrznych napięć, osiągnąć równowagę między pracą a życiem prywatnym i budować wewnętrzny dobrostan. Odkryj, co cię tak naprawdę blokuje, przygniata, nie pozwala rozwinąć skrzydeł i uwolnij się od tego. Stres naprawdę można pokonać. ➡️✔️ ISBN: 978-83-277-3967-4Data premiery: 2025-01-15Autor:
Aleksander PerskiTłumacz: Marta ProchwiczWydawnictwo: Mando InsideRok wydania: 2025Oprawa: MiękkaLiczba stron:
224Wydanie: 1Rodzaj: KsiążkiGłębokość: 16. 000000Kategoria wiekowa: + Dodatkowe informacje. Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę.
Poradnik na trudne czasy Mando inside Numer: 9788327739674, PLA-30849362. Ilośc dzni do wysyłki: . Waga: 0. 25 kg. ➡️ Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasy to synonim najwyższej jakości i niezawodności, stworzony z myślą o wymagających użytkownikach.
➡️ Nowoczesne rozwiązania i precyzja wykonania sprawiają, że produkt wyróżnia się na tle konkurencji. ➡️ Każdy detal został starannie zaprojektowany, by zapewnić maksymalną wygodę i trwałość. ➡️ Wybierając Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasy, stawiasz na sprawdzone rozwiązanie, które sprosta Twoim oczekiwaniom
