Terapia Somatyczna Systemu Wewnętrznej Rodziny – Somatic IFS. Świadomość ciała, oddech, rezonans, ruch i dotyk w praktyce

Z książki wiele skorzystają osoby, które:

• są zainteresowane poszerzaniem swojej wiedzy i rozwojem kompetencji w obszarze terapii Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS)
• poszukują podejścia terapeutycznego uwzględniającego ciało
• traktują umysł, psychikę i ciało człowieka jako nierozerwalną całość
• chcą poznać praktyki wspierające pracę z ciałoumysłem (świadomość somatyczna, świadome oddychanie, radykalny rezonans, uważny ruch, dostrojony dotyk)
• dążą do budowania relacji pomiędzy JA, częściami i ciałem
• szukają sposobów na ucieleśnianie energii JA
• pragną rozwijać własną integralność oraz dobrostan emocjonalny i fizyczny

Treści, jakie autorka zawarła w swojej książce:

• stanowią kompendium wiedzy na temat Terapii Somatycznej Systemu Wewnętrznej Rodziny (Somatic IFS);
• zawierają szczegółowy opis pięciu praktyk uwzględniających ciało w procesie terapeutycznym
• pomagają – dzięki zamieszczonym przykładowym sesjom oraz ćwiczeniom – uczyć się integrowania tych praktyk z klasycznym procesem IFS;
• wzbogacają wiedzę na temat roli doświadczeń z okresu płodowego i wczesnodziecięcego oraz rozwijają kompetencje w obszarze pracy z nimi;
• umożliwiają odczytywanie zapisanych w ciele historii części poprzez kierowanie uwagi na doznania fizyczne – SOMATYCZNA ŚWIADOMOŚĆ;
• wspierają korzystanie z bogactwa, jakie kryje w sobie – ŚWIADOMY ODDECH;
• podkreślają rangę umiejętności współbrzmienia z tym, co przynosi ze sobą klient czy klientka – RADYKALNY REZONANS;
• zachęcają do uważności na gesty i ruchy wykonywane przez osobę, która zgłosiła się na terapię – UWAŻNY RUCH;
• nawołują do posługiwania się wyobrażonym lub rzeczywistym dotykiem, uznając go za istotny czynnik terapeutyczny – DOSTROJONY DOTYK;
• zapraszają do prowadzenia procesu terapeutycznego z uważnością, a także uwzględnieniem i zaopiekowywaniem własnych części, dzięki czemu pojawia się więcej przestrzeni dla systemu wewnętrznego klientki lub klienta
• umożliwiają pracę własną nad budowaniem relacji ze osobistym ciałoumysłem.

Terapia Somatyczna Systemu Wewnętrznej Rodziny powstała dzięki połączeniu elementów zaczerpniętych z Hakomi, integracji strukturalnej, terapii czaszkowo-krzyżowej, psychoterapii sensomotorycznej oraz filozofii buddyjskiej. Opiera się na założeniu, że umysł, ciało i psychika są ze sobą nierozerwalnie połączone, a do uzdrawiania zranień emocjonalnych i skutków traumy przyczynia się korzystanie z pięciu praktyk wplecionych w klasyczny proces IFS. Takie podejście ułatwia budowanie ugruntowanej relacji pomiędzy osobą prowadzącą terapię a tą, która z niej korzysta; a także umożliwia pojawienie się w nich obu stanu Ucieleśnionego JA, którego nacechowana ciekawością, spokojem i współczuciem energia jest uznawana w modelu IFS za czynnik uzdrawiający.
Więcej: www.embodiedself.net.