Opis książkiUwolnij się od gaslightingu i wróć do równowagi! Jak rozpoznać manipulację i uwolnić się od emocjonalnej przemocyGaslighting jest często spotykaną, destrukcyjną formą przemocy emocjonalnej. Gaslighter sprawia, że kobieta wątpi w swoją percepcję rzeczywistości i prawdziwość doświadczeń. Często nawet wierzy, że postradała zmysły. Gaslighting może wpływać na wiele sfer życia, w tym związki, relacje rodzinne, przyjaźnie, zdrowie, pracę zawodową i szeroko pojęte miejsce w społeczeństwie. Nie musisz pozostawać bezbronna wobec tej okrutnej przemocy.
Ta książka to przemyślany, kompletny zestaw informacji, technik terapeutycznych, ćwiczeń i narzędzi, dzięki którym przejdziesz proces zdrowienia, odbudujesz poczucie własnej wartości, siły i sprawczości. Najpierw zapoznasz się z różnymi formami gaslightingu i ze sposobami na zapewnienie sobie bezpieczeństwa. Następnie dowiesz się, jak stosować różne techniki terapeutyczne, aby przyspieszyć proces zdrowienia i zyskać świadomość szkodliwych wzorców zachowań. Wreszcie poznasz ćwiczenia i narzędzia, które mają na celu wypracowanie szacunku i miłości do samej siebie. Nauczysz się dzięki niej akceptować to, jaka naprawdę jesteś, i jednocześnie zbudujesz niezłomne poczucie własnej wartości.
W efekcie tej niełatwej pracy odzyskasz samą siebie: silną, zdolną do radzenia sobie z różnymi wyzwaniami, odporną i pełną wiary w swoje możliwości!Rozpoznaj gaslighting, odzyskaj kontrolę, odzyskaj swoje życie!O czym jest książka Uwolnij się od gaslightingu i wróć do równowagi! Jak rozpoznać manipulację i uwolnić się od emocjonalnej przemocy? Ta książka oferuje kompletny przewodnik po gaslightingu oraz techniki terapeutyczne, ćwiczenia i narzędzia, które pomogą ci odzyskać równowagę i siłę w obliczu manipulacji emocjonalnej. Dowiedz się, jak odbudować poczucie własnej wartości i zyskać kontrolę nad własnym życiem. Komu polecamy tę książkę?Polecamy tę książkę wszystkim kobietom, które doświadczyły manipulacji i przemocy emocjonalnej oraz wszystkim, którzy chcą zrozumieć i wsparć osoby dotknięte gaslightingiem. Do jakiej kategorii zaliczana jest ta książka?Tą książkę zaliczamy do literatury z kategorii psychologii i socjologii.
